Les graines de courge peuvent être consommées natures, grillées, hachées ou moulues.
Elles accompagnent à merveille salades, soupes, fromages blancs ou mueslis, se mélangent à des légumes, des fruits secs ou s’incorporent dans la pâte à pain.
Elles seront également délicieuses en apéritif.
 
	
8 portions de 30g
	
A incorporer dans vos salades, pains, mueslis
	
Riche en fibres, Riche en protéines